Студия растяжки Lady Stretch – вы улучшите растяжку, сможете сесть на шпагат, укрепите мышцы спины, пресса и ног, а также улучшите осанку и координацию.

Для подбора программы ответьте на несколько вопросов и получите
скидку на 2 пробных занятия за 490₽

Направления тренировок

Аэрорастяжка

Это самый приятный и безопасный способ занятий стретчингом для тех, кто хочет сделать свое тело привлекательным, гибким и сильным.

Стретчинг

Stretching (классическая растяжка) — это тренировка, направленная на развитие гибкости тела, увеличение эластичности мышц и подвижности суставов.

Йога

Хатха-йога / Классическая йога. Искусство приведения организма в гармоничное состояние с помощью психофизических практик.

Здоровая спина

Тренировки, направленные на развитие мышц спинного корсета, оздоровление позвоночника и нейтрализацию вредного влияния сидячей работы.

Растяжка с подкачкой

Упражнения на растяжку и с утяжелителями. Комплекс упражнений поможет проработать мышцы, сбросить вес и улучшить качество тела.

TRX тренировки

В основе тренировок с петлями лежит работа с собственным весом. Лучшая тренировка на ягодицы и пресс. За одну тренировку возможно сжечь до 800 Ккал.

Стрип-пластика

Современное направление в танцевальном искусстве, развивающее гибкость грацию и пластичность. Чувственный танец и вид аэробики.

Латина фитнес

Направление, которое позволит Вам привести в порядок фигуру и настроиться на позитивную волну для получения максимального удовольствия от жизни.

Почему вам у нас точно понравится?

Все занятия в студии контактные, тренер помогает и следит за техникой в каждом упражнении. Опираясь на спортивное прошлое и огромный опыт работы, специалисты подбирают необходимую нагрузку для учеников, что помогает достичь видимых результатов в короткие сроки.

Для любого уровня подготовки и возраста

Вы получите оптимальную программу тренировок, поэтому не важно, решили вы заниматься спортом впервые или за плечами многолетний опыт

Для подбора программы ответьте на несколько вопросов

Какую цель Вы хотите достичь?

Избавиться от лишнего веса Подтянуть ноги и ягодицы Стройное, гибкое, пластичное тело Укрепление мышц и связок Отдых, медитация, расслабление Восстановление и укрепление нервной системы

У вас бывают боли или дискомфорт в спине, ногах, шеи, пояснице?