![Правила мужской и женской мастурбации без вреда для здоровья — блог медицинского центра ОН Клиник Удовольствие на пользу: оргазм и его значимость для нашего здоровья](https://izhlife.ru/upload/resize_cache/webp/resize_cache/iblock/814/6au4lz16v6cf9qi10b2r26pzgs4i48ot/830_520_1/imgs-1611819257.webp)
Воздержание и секс
Согласно определению Королевской академии Испании, мастурбация - это стимуляция собственных гениталий и эрогенных зон руками или другими способами с целью получения сексуального удовольствия. В течение долгого времени мастурбация считалась в обществе занятием постыдным и даже вредным, однако взгляды эти не имеют ничего общего с реальностью. По словам экспертов, мастурбация не только приятна, но и полезна для здоровья. Латиноамериканская служба Би-би-си на испанском языке BBC Mundo поговорила с андрологом и сексологом Мариано Росельо Гайя, который рассказал о пяти полезных свойствах мастурбации, о которых вы, возможно, не знали. Мастурбация способна приглушать или даже полностью снимать боль, особенно связанную с менструальным циклом, а также другие гинекологические симптомы. Если вы мастурбируете во время менструации, это оказывает обезболивающий и противовоспалительный эффект и в целом снижает ощущение дискомфорта на протяжении всего периода.
![Оставить комментарий Факторы половой жизни, негативно влияющие на здоровье мужчины](https://www.novochag.ru/upload/img_cache/d54/d54b83688f33bc749ffe490d05b305be_ce_2000x1331x0x696.jpg)
![Медиа-центр Вредно ли для здоровья длительное половое воздержание?](https://cdn.iportal.ru/news/2020/social/cc3f342caa460dd6917909cc51f664.png)
![Насколько безопасны оральные ласки? Вредно ли мужчинам подолгу не заниматься сексом?](https://cdn.iportal.ru/news/3001/99/preview/53f848510af0133c9e0100ea41232bb20025891e_3000.jpg)
![2. Укрепление иммунной системы Регулярный секс как важная составляющая мужского здоровья](https://i.ytimg.com/vi/klMcIC13C_w/maxresdefault.jpg)
![Хирургия в ОН Клиник Харьков Пушкинская Пять полезных свойств мастурбации, о которых вы не знали](https://n1s1.hsmedia.ru/8c/2d/fc/8c2dfc95b03a52b1cff229bf6a175c77/1920x1080_0xac120004_13513275091676648433.jpeg)
![Почему появляется сухой оргазм Как часто нужно заниматься сексом: комментарий уролога](https://lifehacker.ru/wp-content/uploads/2023/01/anorgazmiya-u-muzhchin-chto-delat-esli-ne-poluchaetsya-dostich-orgazma_1676967106.jpg)
![Нормализация гормонального фона Правила мужской и женской мастурбации без вреда для здоровья](https://stat2.city-dog.by/content/_posts/627a1dfaa03be.jpg)
![Популярные вопросы 9 советов как сохранить мужское здоровье.](https://www.zdorovieinfo.ru/wp-content/uploads/2019/06/shutterstock_120584338.jpg)
![Крепкий сон Что такое сухой оргазм и не вреден ли он](http://opis-cdn.tinkoffjournal.ru/mercury/sex-for-health-fb.ulurts..png)
![Что делать, если у вас сухой оргазм](https://urologypro.ru/images/News/fc34f61d23b74be53ee07d469bd32064_XL.webp)
![Сообщество](https://images.techinsider.ru/upload/img_cache/f5e/f5e862631028eb4ede9e9da2e63bf7a5_cropped_666x666.jpg)
Я работаю вахтовым методом, поэтому иногда не вижусь с женой по полгода и дольше. При этом я слышал, что регулярная половая жизнь очень полезна для здоровья в целом. Поэтому вопрос: если я подолгу не занимаюсь сексом, значит ли это, что у меня увеличивается риск каких-нибудь болезней? Даниил Давыдов. Секс чем-то похож на спорт: даже если им вообще не заниматься, ничего страшного не случится, риск психических и физических болезней от этого не вырастет.
![Почему мужчины постоянно хотят? 9 советов как сохранить мужское здоровье. – клиника «Семейный доктор».](https://cdnn1.inosmi.ru/img/24826/94/248269407_0:146:1920:1106_1920x0_80_0_0_f348a6b4fc9f08a2664872547c904ac9.jpg)
![Популярное за неделю Вредно ли для здоровья длительное половое воздержание? - Полезная информация от клиники «КИТ»](https://tvrain.tv/media/photo/original/20201016/057cb38442122d1e26867c1797611cd2.jpg)
![1. Помощь при менструальных болях Воздержание и секс - скрытые опасности. Консультации врачей в Москве по доступным ценам.](https://static.1tv.ru/uploads/video/material/splash/2023/11/20/831530/large/831530_large_10fdf31ecf.jpg)
![2. Сбалансированное питание Как часто нужно заниматься сексом: комментарий уролога - Медицинский центр](https://img.gazeta.ru/files3/195/15868195/va1-3-pic4_zoom-1500x1500-10162.jpg)
![1. Физическая активность Что будет если долго не заниматься сексом: влияние на здоровье, польза и вред воздержания](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2020/08/vazektomiya_1597648743.jpg)
![Не нашли что искали? 10 неожиданных фактов об оргазме, которые вас точно удивят - 21 июня - НГСру](https://cdn.iportal.ru/news/2015/social/838d311cfa52d73393d2db378bbea7.png)
![Воздержание от секса «бьет» по потенции Секс в жизни мужчины: сколько заниматься и как часто? - Медицинский центр Active Medical](https://coollib.net/i/8/575408/cover.jpg)
![Эндорфины – друзья хорошего настроения Факторы половой жизни, негативно влияющие на здоровье мужчины - Urosvit](https://cdn.forbes.ru/files/c/1082x1601/sex_obl_04_2018_12_1.jpg__1532701622__31991.webp)
![Без паники: вредит ли мастурбация здоровью](https://n1s1.hsmedia.ru/70/8a/de/708ade4ed2e760720ef26980719cc011/1920x1080_0xac120004_1376361941676648485.jpeg)
![Что такое сухой оргазм и не вреден ли он - Лайфхакер](https://medi.spb.ru/assets/pics/1979/1981-61.jpg)
230 | Мастурбация онанизм — это вид сексуальной активности, который подразумевает получение сексуального удовольствия путем стимуляции эрогенных зон и половых органов без участия партнера. | |
378 | Насколько важна интимная жизнь для мужчины и женщины с точки зрения здоровья, «Ленте. Физиологическая потребность человека в сексе заложена природой. | |
465 | Оргазм — не только крайне приятный с точки телесных ощущений процесс, но и важный фактор для общего здоровья и благосостояния человеческого организма. | |
8 | Незаурядный интерес мужчин к сексу заложен природой. | |
290 | Секс — это удовольствие, доверие, любовь. |
Почему щедрые мужчины получают больше удовольствия от секса и как это связано с гормоном стресса. По мнению специалиста, именно оргазм — лучшая профилактика заболеваний, что особенно актуально в холодной Сибири. Механизм прост: он подстёгивает организм, включая иммунитет и помогая тем самым справляться с простудами. Более того, это эффективная профилактика заболеваний сердечно-сосудистой и гормональной систем. Эксперт объясняет, что после оргазма в организме увеличивается количество фагоцитов.
![](https://cdn.iportal.ru/preview/news/articles/59d3e5e08e9d5e3829a702fa1972b89008f2955c_1200_800_c.jpg)
![](https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/02/0c/1597222496_0:0:3068:1727_1920x0_80_0_0_4448c0eea96522180b8d43493308426c.jpg)
![](https://cuprum.media/storage/uploads/2022/04/08/6250571a0d81bcover10.jpg)
![](https://stat2.city-dog.by/content/_posts/soc_pic_tmp/30461.png?1666453620)
![](https://businessviews.com.ua/files/news_tape/images/14/23/picture_7-prichin-chasche-za_1423_p0.png)
![](https://icdn.lenta.ru/images/2017/10/19/16/20171019162626456/detail_39e791d745b1b91ba4f9fa58403b3a9f.jpg)
![](https://republic.ru/images/uploads/780/9f642716ecfdaf5e9fcad26897749cdf.jpeg)